XHitt

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Xhitt CARDIO é um treino intervalado de alta intensidade de 30 minutos (HIIT) que melhora a aptidão cardiovascular, aumenta a velocidade e maximiza a queima de calorias. Este treino usa uma variedade de exercícios de peso corporal e fornece o desafio e a intensidade que você precisa para obter resultados rapidamente. Xhitt CARDIO leva HIIT e combina isso com música poderosa e treinadores inspiradores que estarão no chão com você, motivando você a se esforçar para ficar em forma, rápido.

Treinador- Robson Costa – Quinta 19h
*dias e horários sujeitos a alteração.

Xhitt FORCA , é um treino intervalado de alta intensidade de 30 minutos, ele foi projetado para melhorar a força e construir músculos magros com eficácia e rapidez. A técnica desse exercício busca explodir e explorar todos os principais grupos musculares.
Além disso, o treino Xhitt FORCA é a combinação perfeita entre músicas poderosas.

Treinador- Robson Costa – Terças 19h
*dias e horários sujeitos a alteração.

Xhitt LOCALIZADA é uma das formas mais rápidas de entrar em forma: usando pouco peso em muitas repetições, você irá queimar MUITAS calorias em uma aula. O treino foi desenvolvido para treinar todos os seus grupos musculares em uma hora, mas pode, alternativamente, durar 30 ou 45 minutos.

Treinador- Robson Costa – Quinta 19h
*dias e horários sujeitos a alteração.

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