musculacao, Natação

Emagrecimento inteligente

O emagrecimento saudável faz com que se diminua o percentual de gordura e se aumente o tecido muscular, para que sempre, seja qual a atividade física escolhida, o gasto calórico seja mais alto. Quando, após o exercício, sentimos dores musculares, eliminamos muita gordura em forma de calorias para recuperar a musculatura após o treino. E… Continuar lendo Emagrecimento inteligente