Spinning

Conhecido como o “detonador de calorias”, o sppinning é uma das aulas mais disputadas das academias. E não é por menos. Ele queima gorduras, fortalece os músculos e, de quebra, aumenta a resistência cardiovascular e respiratória.

Outros benefícios da prática regular de sppinning, como a ativação cardiorrespiratória, fortalecimento dos membros inferiores (pernas e glúteos), do abdômen e da região lombar.  A atividade contribui ainda para a redução e ajuda no controle do colesterol, da pressão arterial, do diabetes e diminui o risco de doenças coronarianas”.

A única contra-indicação é no caso de restrição médica específica. É um exercício físico que não possui impacto, excelente opção para se iniciar um treinamento físico para sedentários, e ainda sim para os intermediários e avançados aperfeiçoar seu condicionamento.

Além de todos esses benefícios acima, é uma aula animada e motivante!!! Vem pedalar pra a gente!

Professora Stella: Segunda e Quarta 8h e 19h | Terça e Quinta 7h
Professor Caio: Segunda 19h | Terça e Quinta 19h

Texto escrito por Stella Cristina Cunha CREF 033002-G/MG

Informações
Unidade III: 3662-9100 / Av. João Moreira Sales, 180

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