Run Xpress

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Recentemente muitas pessoas estão deixando de lado o sedentarismo e se rendendo aos benefícios da prática esportiva.

Tendo em vista essa afirmação criamos o: Grupo de Corrida RUN XPRESS, melhor que sair por aí correndo, é fazer isso em grupo!

Objetivo:
Nosso objetivo é despertar e aprimorar a condição física, melhorar a saúde, bem estar e auto-estima das pessoas através da corrida; uma modalidade esportiva simples, mas que requer alguns cuidados e treinamentos específicos.

Conteúdo:
Professores que farão toda a diferença. Pois um professor atencioso que
entende do assunto e que lhe dará a atenção e o resultado é tudo!
Treinamento de campo e indoor para modalidades de corrida.
Alongamentos voltados para prática da modalidade.
Exercícios coordenativos, corretivos e educativos;
Exercícios de fortalecimento e condicionamento físico específicos;
Definição e acompanhamento de metas individuais e coletivas;
Treinos especiais em locais diferenciados

Resultados:
O treino em equipe possibilita e estimula a seus praticantes a troca de
experiências trazendo alegria e bem estar além de:

beneficios

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