A Mergulho IV, na Rua Padre Antônio Marcigaglia, agora é o Centro de Treinamento Mergulho, um espaço completo com piscina, equipamentos para treino funcional e uma pista de corrida para melhorar o desempenho do atleta.
Na Natação a Metodologia Própria e Exclusiva Mergulho, desenvolvida com base em intensos estudos, buscando a melhor forma de conduzir as aulas em busca dos melhores resultados. O CT Mergulho, em parceria com a Gregório Assessoria Esportiva, ainda é preparado para que você cuide da sua saúde, seu corpo e sua mente com segurança e conforto. Um novo conceito em Treinamento Funcional, agregando várias modalidades esportivas em um único lugar.
O praticante tem uma área de pista que tem 1000 metros, com uma iluminação eficiente e três solos diferentes, ampliando as opções para os alunos praticantes da corrida, que podem treinar na terra, na grama ou em asfalto, sem trânsito e garantindo a segurança. A unidade está equipada com jump, bicicletas, cones, step, dentre outros aparelhos, que ajudam a potencializar seus rendimentos e atingir seus objetivos na prática esportiva. O CT Mergulho tem ainda Ginástica, Jazz e Ballet.
A natação é reconhecida como a atividade física mais completa de todas e pode ser praticada por crianças a partir de seis meses de idade. Na água, o peso corporal é reduzido em cerca de 90%. Com isso, o impacto é mínimo. Assim, a prática dela é permitida a pessoas de qualquer idade. A Mergulho Sport Center é especialista em natação e tem turmas para todas as idades e níveis técnicos, garantindo o melhor aproveitamento de todos os seus alunos.
A Natação Competitiva prepara atletas para competições de nível nacional e mundial. Esporte olímpico consagrado há muitos anos, o estilo passou a ser popular no final do século XIX. Na Natação Competitiva, o objetivo é que o nadador seja o mais rápido dentro da piscina ou em águas abertas. Ela engloba muitos níveis de práticas e modalidades. Nas unidades do Grupo Mergulho, você pode praticar a natação esportiva com orientação especializada, visando sempre os melhores resultados.
Uma das atividades físicas que promovem, além de bem estar, maior condicionamento e a redução de peso. A Hidroginástica pode ser praticada por pessoas de qualquer idade e conduções físicas. A ausência de impacto é quase total, com isso, é um tipo de atividades altamente indicado como um treinamento especial para quem está na terceira idade. Nas unidades Mergulho Sport Center várias turmas estão disponíveis para você iniciar essa prática esportiva.
Um dos mais consagrados estilos de dança em todo mundo, o Ballet pode ser estudado por meninos e meninas desde bem cedo. Passando pelo lúdico até chegar aos passos e movimentos tradicionais dessa dança, o bailarino (ou bailarina) é incentivado a praticar o estilo respeitando suas individualidades, reconhecimento corporal e desenvolvimento pessoal. O Jazz compreende vário movimentos e estilos, sendo um tipo de dança que conta também com a possibilidades de improvisos, assim como no estilo musical. É um dos tipos de dança mais populares no Brasil.
Aliar a atividades funcionais para melhorar a performance dos corredores. O Grupo Mergulho, no seu Centro e Treinamento, disponibiliza essa prática para ajudar no ganho de força, flexibilidade, resistência e condicionamento do atleta. O Funcional+Corrida tira a pessoa dos movimentos mecânicos e isolados da musculação e é uma boa alternativa para quem precisa variar naquele modelo tradicional de treino. Conheça o CT Mergulho e inicie hoje mesmo uma nova maneira de praticar exercícios.
Uma atividade física bastante completa e que ainda joga no praticamente uma boa carga de energia para aliviar o stress. Isso é provocado em quem pratica a Ginástica Aeróbica. A modalidade consiste de uma série de exercícios e movimentos continuados, de alta intensidade, com origem na dança aeróbica, seguindo a dinâmica da música, criando sequências rítmicas, levando a movimentos dinâmicos de alto e baixo impacto, promovendo um gasto calórico elevado.
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