Hidroginástica para Gestante

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Hidroginástica para Gestante

Durante a gravidez, o corpo feminino passa por muitas mudanças como: aumento de peso, alterações na postura, coluna e até mesmo dor.

Com isso se exige uma força maior de toda a musculatura, e a hidroginástica é uma forma de se exercitar, sem sobrecarregar ainda mais o corpo e com exercícios específicos para as futuras mamães.

Alguns benefícios da hidroginástica para as gestantes:

  • Aumenta a energia;
  • Alivia as dores na gravidez;
  • Elimina a prisão de ventre;
  • Tende a ganhar menos peso;
  • Reduz o inchaço nas pernas, joelhos e tornozelos, principalmente;
  • Benefícios para o coração, sistema circulatório e ajuda a prevenir as varizes;
  • Reduz a incidência de diabetes gestacional;
  • Elimina o risco de acidentes, quedas e ferimentos;
  • Melhora o sono, diminui estresse e ansiedade.

Agende um horário e venha conhecer, turmas exclusivas para gestantes, as terças e quintas – 19h30 com a Prof. Isabella CREF 026652-G/MG.

Preencha o formulário abaixo e experimente.