Uma atividade física bastante completa e que ainda joga no praticamente uma boa carga de energia para aliviar o stress. Isso é provocado em quem pratica a Ginástica Aeróbica. A modalidade consiste de uma série de exercícios e movimentos continuados, de alta intensidade, com origem na dança aeróbica, seguindo a dinâmica da música, criando sequências rítmicas, levando a movimentos dinâmicos de alto e baixo impacto, promovendo um gasto calórico elevado.
Nas Academias Mergulho Sport Center você tem professores com vasto conhecimento e formação especializada para te orientar nessa modalidade de atividade física. Tudo para que você alcance seus objetivos de forma saudável.