Capoeira Fitness

 

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A capoeira é uma expressão cultural brasileira que combina artes marciais, música, acrobacias e dança na realização golpes e movimentos rápidos.

Dessa forma, os praticantes de capoeira geralmente apresentam uma excelente forma física e bem-estar geral, pois as acrobacias e movimentos não estimulam apenas o corpo, mas a personalidade e o estado mental além de vários benefícios: desenvolve a força corporal e a flexibilidade, reduz o estresse e a ansiedade, ajuda a emagrecer, melhora a confiança e auto-estima, promove a interação social entre muitos outros.

Sexta 19h
45 minutos de treinamento
*dias e horários sujeitos a alteração.

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