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Sedentarismo Infantil e na Adolescência

O sedentarismo é a falta ou ausência de atividades físicas, resultando em gasto calórico reduzido. O sedentarismo possuí alta incidência na população, sendo considerado um problema de saúde pública e bastante comum na infância e adolescência, trazendo conseqüências para a vida adulta. Uma criança sedentária pode ser um adulto obeso. Porém, as crianças magras também… Continuar lendo Sedentarismo Infantil e na Adolescência

Curiosidades, Natação

Transtorno de dependência de tela é real e pode danificar o cérebro do seu filho

Tornar-se alguém com um transtorno de dependência de tela pode ter efeitos devastadores. De acordo com Claudette Avelino-Tandoc, especialista em Desenvolvimento Familiar e Desenvolvimento Infantil e Consultora em Educação Infantil, o transtorno de dependência de tela pode levar à insônia, dor nas costas, ganho ou perda de peso, problemas de visão, dores de cabeça, ansiedade, desonestidade, sentimentos de culpa e solidão. Em última análise, no entanto, os efeitos a longo prazo desses sintomas podem ser tão graves quanto os danos cerebrais. De fato, vários estudos explorando os efeitos do transtorno de dependência de tela mostraram que o cérebro das crianças encolhe ou perde tecidos no lobo frontal, estriado e ínsula; essas áreas ajudam a governar o planejamento e a organização, a supressão de impulsos socialmente inaceitáveis e nossa capacidade de desenvolver compaixão e empatia, respectivamente.

Curiosidades, Natação

A importância da hidratação para nadadores

Existe necessidade do ser humano se hidratar na prática de qualquer atividade física, e ao contrário do que se pensa, na natação também. Pessoas que praticam esta atividade deixam a desejar em relação ao fator hidratação, pois no meio líquido a tendencia é não sentir sede, o que pode causar sequelas renais a médio/longo prazo.… Continuar lendo A importância da hidratação para nadadores