Natação

Natação no Inverno para a 3º idade

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O que ocorre é que as pessoas chegam a terceira idade com diversas patologias, resultantes do sedentarismo. Que por sua vez terá a diminuição de suas atividades motoras que apresentam uma redução de força, velocidade e em alguns casos não conseguem realizar suas tarefas sozinhos.

A natação trás vantagens físicas e mentais é uma opção segura, tornando o dia a dia mais agradável proporcionando um excelente exercício aeróbio que levará resultados benéficos, fisiológicos e psicológicos sobre o organismo.

Praticar a natação no inverno produz anticorpos para tornar o organismo mais resistente contra as mudanças de temperatura. Beneficiando a melhora no sistema cardio-respiratório (coração – pulmão e circulação).

Agora com esta informação você ainda terá desculpas para deixar de nadar no inverno?

 

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