Curiosidades, Natação

A natação e os seus benefícios

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Desporto aquático que consiste na deslocação das pessoas através dos movimentos de braços e pernas dentro de água. Hoje em dia, a natação é sobretudo uma forma de entretenimento e um desporto.

A natação é uma modalidade que engloba 4 disciplinas: Técnica de crawl, Técnica de costas, Técnica de peito e Técnica de borboleta.

A natação é um dos desportos mais completos e mais acessíveis a todo o gênero de pessoas. A água, “matéria prima” da natação, detém características relaxantes e fautoriza as funções orgânicas, sendo desprovida de efeitos agressivos.

Quaisquer que sejam as circunstâncias, idade, sexo ou profissão, salvo em situações de não prescrição médica, toda a gente pode praticar natação, com grandes benefícios para a saúde entendida como um total bem-estar.

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