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Recentemente muitas pessoas estão deixando de lado o sedentarismo e se rendendo aos benefícios da prática esportiva.

 

Tendo em vista essa afirmação criamos o:

Grupo de Corrida RUN XPRESS, melhor que sair por aí correndo,

é fazer isso em grupo! 

Objetivo:
Nosso objetivo é despertar e aprimorar a condição física, melhorar a saúde, bem estar e auto-estima das pessoas através da corrida; uma modalidade esportiva simples, mas que requer alguns cuidados e treinamentos específicos.

 

Conteúdo:

  • Professores que farão toda a diferença. Pois um professor atencioso que 
  • entende do assunto e que lhe dará a atenção e o resultado é tudo!
  • Treinamento de campo e indoor para modalidades de corrida.
  • Alongamentos voltados para prática da modalidade.
  • Exercícios coordenativos, corretivos e educativos;
  • Exercícios de fortalecimento e condicionamento físico específicos;
  • Definição e acompanhamento de metas individuais e coletivas;
  • Treinos especiais em locais diferenciados

 

Resultados:
O treino em equipe possibilita e estimula a seus praticantes a troca de 
experiências trazendo alegria e bem estar além de:

 

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